Sončna vila je prostor kjer poteka: Vadba za nosečnice z Izidoro, Šola za bodoče starše in aktivnosti za zdrav razvoj dojenčka
Dobrodošla v največjem centru za nosečnice, dojenčke in starše z najdaljšo tradicijo v Sloveniji.
Nudimo najkakovostnejše in varne programe s sodelovanjem zdravnikov podrodničarjev, pediatrov in fizioterpevtov.
Programi potekajo v živo in on-line. Za vključitev pišite na izi@izidora.si ali pokličite na 041 504 848.
Pridruži se skupinam mamic z dojenčki in malčki, v prostorih Sončne vile (Maribor) ali ON-LINE, pod osebnim vodstvom naših strokovnjakov.
Imaš specifično vprašanje, pa ne najdeš odgovora? Bi želela več informacij o naših programih, preden se odločiš za nakup? Na voljo sem ti!
Spremljaj naše aktivnosti od doma in se nam pridruži, s svojim trebuščkom ali dojenčkom, on-line preko programa ZOOM ali z ogledom posnetka.
Pridruži se manjšim skupinam nosečnic, ter mamic z dojenčki in malčki, v prostorih Sončne vile (Maribor), pod osebnim vodstvom naših strokovnjakov.
Poleg predavanj in delavnic sem za vas, skupaj s svojo ekipo, pripravila tudi širok nabor drugih izdelkov in storitev za (bodoče) mamice. Oglej si jih!
Vadba za nosečnice z Izidoro 5 v 1
1. Izobraževalni del – o porodu, porodni bolečini, dojenju, materinstvu.
2. Globoka sprostitev – je temelj dobrega poroda.
3. Telovadba in joga – vaje, ki so posebej nadgrajene za nosečnost v sodelovanju z zdravniki in fizioterapevti, omilijo bolečine v križu in ohranjajo gibljivost.
4. Dihalne tehnike – za dvig energije in pripravo na porod.
5. Vizualizacija in meditacija – kjer se povezujemo z otrokom pod srcem.
Oglej si video predstavitev vadbe na RTV Slovenija.
Kdo sem, Izidora?
Na kratko: Sem Izidora, mama dveh odraščajočih sinov. Joga je del mojega življenja že od leta 1989, ko sem kot študentka pričela obiskovati enega izmed prvih tečajev joge v vsakdanjem življenju.
Posebej sem se posvetila tudi programu telovadba za nosečnice, ki ga poučujem že 25 let. Skozi svojo vadbo za nosečnice letno na porod pripravim okoli 300 nosečnic. Imam že 12+ let izkušenj kot spremljevalka na porodih v Sloveniji in tujini.
Te zanima kako poteka vadba z Izidoro
Izpolni spodnji obrazec in si brezplačno prenesi e-knjigo s predstavitvijo vadbe za nosečnice.
V knjigi boš lahko prebrala:
- kako poteka vadba
- vpliv redne vadbe
- več primerov ležečih vaj za nosečnice
- navdihujoča porodna zgodba
- mnenja udeleženk
Na vadbi za nosečnice z Izidoro imaš priložnost pridobiti znanje, informacije, se naučiti meditirati, sprostiti, osvojiti dihalne tehnike in se razgibati s posebej prilagojenimi vajami za nosečnice.
Pridruži se mnogim zadovoljnim nosečnicam.
Pogosta vprašanja (bodočih) mamic
Bodoča mamica, pri meni boš na enem mestu dobila celovite, kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju …
Z odgovori na vsa tvoja vprašanja bom odpravila pomisleke, dvome in strahove.
Najpogosteje se nosečnica pridruži vadbi po 10 tednu nosečnosti pa tudi kasneje. Vadbo je varno obiskovati do konca nosečnosti oz. dokler se dobro počutiš.
Raziskovalno smo potrdili, da vadba koristi celostno – tako fizično kot mentalno. Razgibala boš svoje telo, bolečine v križu bodo manjše, krepila boš mišice medeničnega dna in spanec bo mirnejši. Opolnomočena boš za izzive poroda, dojenja in materinstva. Povezana s seboj in svojim otrokom boš prebudila žensko moč v sebi.
Najbolj primerna so udobna in zračna oblačila. Vadimo v nogavicah. Podlogo, vzglavnik in dekico dobiš pri nas, lahko pa imaš tudi svojo opremo. Steklenička z vodo je dobrodošla.
Vadba je sestavljena iz štirih sklopov. Prvi je izobraževalni del in je specifičen ter predstavlja dodano vrednost k vadbi, tukaj dobiš kvalitetne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju in starševstvu. Drugi del je sproščanje, tretji del predstavlja 45 minut telesne aktivnosti, vadbo pa zaključimo z vizualizacijo oz. meditacijo.
Vadnina se poravna ob prvem obisku na kraju samem ali na TRR. Plačilo velja za 4 zaporedne obiske. Če kateri teden ne morete obiskati vadbe, si tisti teden vadbo pogledate v posnetku (tako vam nobeno plačilo ne zapade). Ceno najdete v ceniku.
Nahajamo se na Kamniški ul. 22a, Maribor, v čudovitem ambientu Sončne vile. Smo blizu mestnega parka pod gričem Kalvarija. Zagotovljenih je 14 lastnih parkirnih mest.
"Nosečnost je lepa, edinstvena, še posebej, če se med seboj povežemo, združimo moči, prebudimo žensko v sebi ter naredimo nekaj zase in rastoče bitjece v nas."
Izidorini nasveti za (bodoče) mamice
Z Izidoro ob rami je izi postati mami. Preberi si aktualne novice iz sveta nosečnosti in materinstva.
Obrat ploda iz medenične vstave
V zadnjem trimesečju otročku zaradi hitre rasti začne primanjkovati prostor
Primeri dobrih porodnih načrtov
Predstavitev porodnih želja v porodnem načrtu - nekaj dobrih primerov, nad k
Porodna zgodba: Porod v vodi
Porod v vodi sem si že pred nekaj tedni dala kot opcijo, če bo slučajno sob
Imaš vprašanje? Piši mi.
Bodoča mamica, pri meni boš na enem mestu dobila celovite kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju …
Za vsa vprašanja sem ti na voljo preko spodnjega kontaktnega obrazca na katerega ti bom odgovorila v čim krajšem času.
Sofinanciranje spletne strani in rezervacijske platforme je bilo pridobljeno preko Vavčerja za digitalni marketing. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.