urnik vadb za nosečnice, gibalno razvojnih URIc ter delavnic ZA BODOČE STARŠE v živo in on line
Urnik velja od 25.5.2020
Vadba za nosečnice: Sončna vila, Maribor, Izidora
Ponedeljek |
Torek |
18:00 - 19:45 |
9:00 - 10:45 (v živo in on line) |
Vadba joge za nosečnice traja 105 minut, ker je celostno zastavljena. Sestavljena je iz izobraževalnega dela, sproščanja, telesnih vaj-asan in vizualizacije. Cena na mesec je 40€ ali posamezni obisk 15€. Ohranili bomo tudi on-line vadbe, če se kateri teden ne boste mogle udeležiti, si boste lahko vadbo ogledale kar doma. Obiščete nas lahko že od 10. tedna nosečnosti naprej. Oblečeni bodite v telovadnih oblačilih in nogavicah. S seboj prinesite podlogo za vadbo, dekico, povšterček in stekleničko vode.
GIBALNO RAZVOJNE URICE za dojenčke: Sončna vila, Maribor
|
Od prvega meseca otrokove starosti naprej se z mamicami srečujemo na Gibalno razvojnih uricah z dojenčki. Dojenčke masiramo, razgibavamo, se igramo prstne igre, lezemo po poligonu, praznujemo letne čase, pojemo, se fotografiramo in veliko smejimo. Gibalno razvojne urice trajajo 60 minut, cena je 35 € na mesec oz. 90€ za 3 mesečni paket. Razdeljeni smo v skupine po starosti oz. gibalnega razvoja otroka:
"XS" mini od 1-3 mesecev (do pasenja kravic) "S" small od 3-5 mesecev (do stranskega seda) "M" medium od 5-9 mesecev (do kobacanja) "L" large od 9-14 mesecev (do hoje) |
VADBA joge ZA NOSEČNICE: LJUBLJANA, DR. LUČOVNIK- trenutno v mirovanju
|
Vadba za nosečnice v Ljubljani poteka po urniku. Nahajamo se na Šlajmerjevi 3a, Ljubljana (to je lesena stavba za staro porodnišnico). Vadbo vodi porodničar dr. Miha Lučovnik. Vadba joge za nosečnice traja 90 minut. Cena obiska je 10€. Obiščete nas lahko že od 10. tedna nosečnosti naprej.
|
dELAVNICE
tečaj masaže dojenčkov: sončna vila, Maribor, v živo
Tečaj poteka 5 zaporednih tednov, posamezno srečanje traja 90 minut. Cena delavnice je 90€. Več o sami masaži lahko preberete pod zavihkom MASAŽA. Naslednji tečaj pričnemo junija. Zbiramo prijave: soncna.vila.si@gmail.com
DELAVNICE ZA BODOČE STARŠE V juniju BODO V živo in on-line
- PRIPRAVA NOSEČNICE NA POROD, sreda, 3.6. ob 9.00
- DOJENJE IN PRVI DNEVI Z DOJENČKOM, sreda, 10.6. ob 9.00
- PRIPRAVA PARTNERJA NA POROD, sreda, 17.6. ob 18.00
- Delavnica Pravilno rokovanje in nega novorojenčka, sreda 24.6. ob 9.00
DELAVNICE V JULIJU BODO SAMO ON-LINE
Delavnici za bodoče starše "Priprava nosečnice na porod" ter "Dojenje in prvi dnevi z dojenčkom" sta namenjeni izključno nosečnici. Tretja delavnica, "Partnerjeva podpora na porodu" in "Pravilno rokovanje z dojenčkom", pa je namenjena obema, bodoči mamici in očku, s poudarkom na partnerju oz. spremljevalcu poroda. Na delavnico se je potrebno predhodno prijaviti po e-pošti izi@izidora.si, na GSM 041-504-848 ali kar na vadbi. Vsaka delavnica traja 180 min oziroma tako dolgo, dokler ne odgovorimo na vsa odprta vprašanja. Cena za posamezno delavnico je 25€ oz. 30€ za par. Če se odločite za vse tri delavnice je cena najbolj ugodna 65€. Prijava velja s plačilom vsaj teden dni pred izvedbo delavnice, saj je število prostih mest omejeno. Delavnice se odvijajo v Sončni vili v zgornji dvorani. Več o delavnicah lahko preberete pod zavihkom DELAVNICE.
DELAVNICE ZA BODOČE STARŠE V MESECU avgustu V ŽIVO IN ON-LINE, bodo predvidoma:
- PRIPRAVA NOSEČNICE NA POROD, sreda, 5.8. ob 9.00
- DOJENJE IN PRVI DNEVI Z DOJENČKOM, sreda, 12.8. ob 9.00
- PRIPRAVA PARTNERJA NA POROD, sreda, 19.8. ob 18.00
- Delavnica Pravilno rokovanje in nega novorojenčka, sreda 26.8. ob 9.00
Vse, kar se dogaja v Sončni vili, najdete tukaj: www.soncnavila.si
TUKAJ SE PRIJAVITE nA VADBO ZA NOSEČNICE TER druge AKTIVNOSTI
|
|
