Praktični prikaz različnih načinov predihovanja popadkov skozi prvo in drugo porodno dobo

  • Popadke lahko predihujemo s pomočjo samoglasnikov ali mantre OMMMMM.
  • Vdih 4s in izdih 6s.
  • Konjsko prhanje po metodi Ine May Gaskin (avtorice knjige : Modrost rojevanja) – pridobljene iz njenih seminarjev.
  • Kako dihamo, ko popadka ni?
  • Ali lahko hiperventiliramo in postanemo spazmične?
  • Hi, hi, hu, hu.
  • Nekonstruktivno predihovanje popadkov (napačno dihanje).
  • Dihanje po »pasje«.
  • Potopimo se v vodo in ne spuščamo zraka.
  • Kateri so naravni načini lajšanja porodne bolečine?
  • Kako lahko same spodbudimo tvorjenje popadkov?

Dejan Kletečki

0
    0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino