VADBA ZA NOSEČNICE Z IZIDORO
  • Domov
  • URNIK/CENIK
  • AKTUALNO
  • ZA NOSEČNICE
    • Vadba za nosečnice
    • FIT nosečnica
    • Delavnice za bodoče starše >
      • Priprava nosečnice na porod
      • Dojenje in prvi dnevi z dojenčkom
      • Partnerjeva podpora pri porodu
      • Pravilno rokovanje in nega novorojenčka
    • Spremljevalka porodov
    • Nosečniška masaža
    • Porodne Zgodbe >
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
  • ZA DOJENČKE
    • Gibalno razvojne urice
    • Tečaj masaže dojenčka
    • Pravilno rokovanje z dojenčkom
    • BLW uvajanje hrane
  • Dojenje
    • O dojenju
    • Izkušnje mamic pri dojenju
  • O MENI
    • O meni
    • Moje objave
    • Sodelujem z
  • Kontakt
  • Blog

VADBA joge ZA NOSEČNICE:  LJUBLJANA, vodi DR. LUČOVNIK- trenutno v mirovanju, lahko se nam pridružite online

Ponedeljek
18:00-19:30
Vadba za nosečnice v Ljubljani. Nahajamo se na Šlajmerjevi 3a, Ljubljana (to je lesena stavba za staro porodnišnico). Vadbo vodi porodničar izr.prof.dr. Miha Lučovnik. Vadba joge za nosečnice traja 90 minut. Cena obiska je 10€.  Obiščete nas lahko že od 10. tedna nosečnosti naprej.

Vadbe za malčke in otroke: Sončna vila, Maribor - trenutno v mirovanju

Torek
Sreda
16:30-17:20
​Fit malček
17:00-17:50
Mini Joga (3-5let)
Fit maček 
Cena: 35€ za 4 obiske v 5ih tednih ali 90€ za 3 mesece

MIni joga
Cena: 40€ mesečno ali 105 za 3 mesece

GIBALNO RAZVOJNE URICE za dojenčke: Sončna vila, Maribor

Sreda
Četrtek
Petek
individualen obisk poligona

​
13.00
​zoom GRU M
individualen obisk poligona 
10:00-10:45 
​zoom GRU XS 
14.00
​zoom GRU L
individualen obisk poligona
11:00-11:45
​zoom GRU S
 
Vsak teden preko zoom-a skupaj naredimo vadbo in se  pogovarjamo o spanju, dnevnem ritmu dojenčka, gibalnem in miselnem razvoju...
​Posnetek ostane na voljo še 6 dni.
Od prvega meseca otrokove starosti naprej se z mamicami srečujemo na Gibalno razvojnih uricah z dojenčki. Dojenčke masiramo, razgibavamo, se igramo prstne igre, lezemo po poligonu, praznujemo letne čase, pojemo, se fotografiramo in veliko smejimo. Gibalno razvojne urice trajajo 60 minut, cena je 35
 € na mesec oz. 90€ za 3 mesečni paket. Razdeljeni smo v skupine po starosti oz. gibalnega razvoja otroka:
"XS" mini od 1-3 mesecev (do pasenja kravic)
"S" small od 3-6 mesecev (do stranskega seda)
"M" medium od 6-9 mesecev (do kobacanja)
"L" large od 9-14 mesecev (do hoje)
Skupine so majhne.

Vadbe za nosečnice v živo: Sončna vila, Maribor, Izidora

Torek
Petek
Joga za nosečnice
​zoom torek 9:00 in sreda 18.00

(posnetek na voljo 6 dni)

​Fit nosečnica
​vsak petek na voljo nov posnetek za 6 dni
​
Vadba joge za nosečnice traja 105 minut, ker je celostno zastavljena. Sestavljena je iz izobraževalnega dela, sproščanja, telesnih vaj-asan in vizualizacije. Cena za 4 zaporedne tedne je 40€, za posamezni obisk pa 15€. Trajno bomo ohranili tudi on-line vadbe - če se kateri teden ne boste mogle udeležiti, si boste lahko vadbo ogledale kar doma. Obiščete nas lahko že od 10. tedna nosečnosti naprej. Oblečeni bodite v telovadnih oblačilih in nogavicah. S seboj prinesite podlogo za vadbo, dekico, vzglavnik in stekleničko vode.
Fit nosečnica traja 45 minut, ker gre za intenzivno kardio vadbo prilagojeno nosečnicam. Cena za 4 zaporedne tedne je 35€ ali posamezni obisk 13€. Kombinacija obeh vadb hkrati (2x tedensko) je 65€ za 4 zaporedne tedne. Skupine so majhne - do 10 nosečnic.

z izidoro ob rami je izi postati mami


Lokacija: Sončna vila

MARIBOR, Kamniška ul. 22a

telefon

041-504-848

e-POŠTA

izi@izidora.si
IZJAVA
  • Domov
  • URNIK/CENIK
  • AKTUALNO
  • ZA NOSEČNICE
    • Vadba za nosečnice
    • FIT nosečnica
    • Delavnice za bodoče starše >
      • Priprava nosečnice na porod
      • Dojenje in prvi dnevi z dojenčkom
      • Partnerjeva podpora pri porodu
      • Pravilno rokovanje in nega novorojenčka
    • Spremljevalka porodov
    • Nosečniška masaža
    • Porodne Zgodbe >
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
  • ZA DOJENČKE
    • Gibalno razvojne urice
    • Tečaj masaže dojenčka
    • Pravilno rokovanje z dojenčkom
    • BLW uvajanje hrane
  • Dojenje
    • O dojenju
    • Izkušnje mamic pri dojenju
  • O MENI
    • O meni
    • Moje objave
    • Sodelujem z
  • Kontakt
  • Blog