Si vedela, da stanje mikrobne sestave na vaginalni sluznici ob porodu vpliva na to, kakšen imunski sistem bo otrok razvil?

V času nosečnosti se spremeni sestava vaginalne sluznice tako, da je bolj koristna za otroka. Naselijo se bakterije, ki bodo ob rojevanju prešle na plod in se naselile v njegovem črevesju. Otrok prihaja iz sterilnega okolja in se prvič sreča z bakterijami. Najbolj optimalno je, da se kolonizira z bakterijami mamine vaginalne flore, saj so te za njega nujno potrebne in dobrodošle. Zato je izjemno pomembno s kakšno vaginalno floro se bo srečal tvoj otrok.
Krepiš jo lahko z naravnimi pripravki, ki vsebujejo desnosučno mlečno kislino – prebiotiki, in probiotiki. Zelo koristna je fermentirana hrana (kislo zelje, kisla repa,…), miso-sojina pasta, jogurti, itd. V kolikor ti močnejši okus fermentirane hrane ne ugaja, lahko poskusiš uživati koncentrirano fermentirano sirotko, ki so ji odvzete maščobe in beljakovine - Molkosan. S sirotko si lahko pomagaš tudi lokalno; razredčeno z vodo v razmerju 1:1 uporabiš za umivanje intimnih predelov, še posebej takrat, ko nastopijo nevšečnosti ob pojavu glivic.

Vaginalne glivice se lahko preselijo tudi na otroka, zato moramo skrbeti za dobro higieno rok. Pojavi se bela obloga na jezičku in notranji strani lic (česar ne smemo zamenjati z belo oblogo na jezičkui po dojenju zaradi mleka) ter na spolovilu, pri mamici se pa pojavi na bradavicah. V tem primeru je potrebno zdraviti oba – v lažjih oblikah umivamo otrokova usta s prstom ovitim v gazo, namočeno v Molkosan, spolovilo pa umivamo z razredčeno tekočino Molkosana in vode v enakem razmerju. Prav tako lahko mamice uživajo Molkosan peroralno in si z njim tudi umivajo bradavice. Če se otrok rodi s carskim rezom, ne pride do kolonizacije bakterij, zato naj ati čimprej da otroka v stik "koža na kožo", mamica pa takoj, ko se prvič srečata - kengurujčkanje.
Otrokova črevesna sluznica je v prvih 6 mesecih izjemno prepustna, zato je zelo pomembno, kaj zaužije. 
​
Materino mleko je izredno bogato z oligosaharidi: prebiotiki (snovi, ki jih jedo probiotiki, torej dobre bakterije). Vsebuje kar 23–130 vrst prebiotikov (v posameznih vzorcih). V kravjem mleku, iz katerega je izdelano adaptirano mleko, je zelo malo oligosaharidov, zato nekateri proizvajalci probiotike dodajajo: večinoma le eno vrsto. Dobre bakterije se na ta način zelo razmnožijo in ustvarijo v otrokovem črevesju debelo "zastirko", zaščitno oblogo. Ta se razvije v prvih 6. mesecih, zato ni potrebe, da otroku pred tem uvajamo drugo prehrano. 

Ali veš, da bo tisto hrano, ki jo uživaš in ti posebej prija, imel rad tudi tvoj otrok?

Otrok skozi placento in popkovnico dobiva različne arome živil, ki jih vneseš v svoje telo.
Raznolikost prehrane je pomembna tudi po nosečnosti, ko postaneš doječa mamica. Tvoje mleko spreminja okus, glede na to, kar zaužiješ.
Ko boš pri 6. mesecih začela uvajati gosto hrano po koščkih, po t.i. BLW metodi, bo tvoj dojen otrok bolj ješč, kot tisti, ki je bil hranjen zgolj po steklenički, saj je adaptirano mleko vedno istega okusa.
Hrano, ki je ne maraš, bo v osnovi tudi on zavračal, saj gre za naravni zaščitni proces -  »Kar moja mamica ne je, je najbrž strupeno!« Hrano, ki je sama ne ješ, boš morala morda celo 17-krat ponudit svojemu otroku, preden jo bo sprejel. To je razlog, da je vseskozi koristno uživati pestro hrano.

Tukaj te čaka recept idealnega napitka v času nosečnosti, ki je bogat z beljakovinami, folno kislino, železom, vitaminom A, vitaminom C in v tej kombinaciji odlično podpira nosečniško telo!